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ヘルシオで簡単!レンコンのはさみ焼き

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こんにちは!ヘルシオ ウォーターオーブンで毎日の食卓を支えてもらっているワーママakikoです。

レンコンのはさみ焼き、美味しいですよね。

akiko

レンコンのはさみ焼きっておいしいけど、一つずつレンコンで挟む作業がハードル高い…

一つずつ挟まずに作れば私にも出来そう!

ということでヘルシオを使って自宅でも簡単に作れる、手間抜きレシピをご紹介いたします。

取っ手の取れるフライパンに、肉ダネをレンコンで上下サンドしてヘルシオで焼いたら、そのフライパンをコンロに移動させ、タレを加えて煮絡めて完成です。

akiko

これなら平日の帰宅後でも作れるかな!

ヘルシオに入れて調理ボタンを押したら焼き上がりまで約20分!

火加減おまかせでその場を離れることができるので、その間にお風呂に入ってしまいましょう!

材料(約4人分)

レンコン 200g
片栗粉 適量

鶏ひき肉 150g
玉ねぎ 1/2個(80~100g)
卵 1個
【A】
パン粉 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
おろししょうが 小さじ1/2
塩コショウ 適量

【タレ】
しょうゆ 大さじ1と1/2
酢 大さじ1
みりん 大さじ1と1/2
砂糖 大さじ1弱

作り方

(下準備)
・水タンクに水を入れる。(水位1以上)
・玉ねぎは粗みじん切りにする。

  1. レンコンは皮を剥いて薄切りにし、3%の酢水(分量外)に数分つけたら、キッチンペーパーで水気を拭き取り、ビニール袋の中で片栗粉をまぶす。
  2. 別のビニール袋に鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、材料Aを合わせて粘り気が出るまでよく揉み込む。
  3. 取っ手の取れるフライパンにレンコンを敷きつめ、②の肉ダネを絞り出して、平らに整え、その上から残りのレンコンを押しながら並べる。
    ※取っ手の取れるフライパンが無ければオーブンシートに出してもOK
  4. ヘルシオ上段に③をのせた角皿を入れて調理ボタンを押す。
    まかせて調理→焼く→スタート
  5. 加熱が終わったらフライパンをコンロへ移し、タレの材料をフライパンに加えて煮詰めて絡めたら完成!

我が家で愛用している取っ手の取れるフライパンはティファールのコレ!

取っ手を外せば、そのままオーブン調理ができます。

今回のようにオーブンからコンロへ移動させることも、そのままテーブルヘ出すこともできます。

akiko

長く愛用しています♡

完成度とまとめ

一つ一つ挟んだものとは見た目は異なりますが、食べてみるとレンコンのはさみ焼きです。

甘酸っぱいタレが絡んで、ご飯が進むおかずになります。

むすめ

レンコンかりかりでおいしい!

akiko

玉ねぎは長ネギでも良いし、肉は豚ひき肉でもおいしいですよ

ヘルシオで焼けば、途中で上下ひっくり返す必要も無いので楽ちんです。

食べる時はお好みのサイズに切り分けてくださいね。